Harmonie Personnalité Conscience Ressourcement Créativité
Sophrologie
La sophrologie a été fondée en 1960 par le professeur Caycedo. C'est une pédagogie d'existence, une philosophie de la vie qui permet à chacun de conquérir un mieux-être, d'être en harmonie avec lui-même et son environnement.
Elle constitue un entraînement de la personnalité. Une méthode menant au développement de la conscience. Elle considère l'Homme dans sa globalité corps-esprit.
------------------------------
Elle permet de
* Développer ses capacités :
- Attention
- Concentration
- Créativité
- Confiance en soi
* Mieux gérer :
- Les tensions
- Le stress
- La fatigue
* Se préparer :
- Aux examens
- Aux événements de la vie personnelle et professionnelle
- Aux différentes étapes de la vie
* Dynamiser le positif
* Faire des projets
* Lâcher-prise, se détendre
---------------------------
Sophrologie :
La pratique
Par des techniques respiratoires, des mouvements simples accessibles à tous, par la prise de conscience de notre corps, l'activation des éléments positifs qui nous constituent. Des temps de profonde intégration.
L'entraînement apporte une meilleure connaissance de nous-même, conduit vers le développement de nos propres ressources et valeurs humaines.
Contribue à trouver notre juste place dans la vie.
Une séance est un moment rien que pour soi, de ressourcement, elle apporte détente physique et mentale.
La pratique régulière permet de dynamiser et de renforcer nos capacités, nos ressources.
-------------------------------------
site internet
Annuaire de sophrologues :
http://www.annuaire.sophrologues.fr/